Seniorenfitness

Onze fitnessgroepen in de seniorenfitness zijn kleinschalig met maximaal 10 personen. U legt een trainingscircuit af waarbij verschillende oefeningen aan bod komen zodat alle spieren van het lichaam worden getraind.

De les staat altijd onder begeleiding van een professionele fitnessinstructeur, die zorgt dat de oefeningen voor u op maat en uitdagend zijn. Zo nodig vindt er overleg plaats met de fysiotherapie praktijk. We bieden deze speciale seniorenfitness groepstrainingen om u plezier in bewegen te geven en u fit te houden.

De trainingen vinden plaats in de trainingsruimtes van Goedereede en Ouddorp. Tijdens een training komen zowel oefeningen op fitnessapparatuur als andere oefenvormen aan bod. Een leuk en afwisselend programma wordt voor u opgesteld. Bovendien verandert het schema met regelmaat om de variatie en het plezier in trainen te behouden.

Heeft u al zin gekregen om mee te doen? Neem dan contact met ons op!  Een gratis proefles volgen is ons advies.