Op een unieke locatie in de duinen van Goeree wordt training in Nordic Walking gegeven, lekker in de buitenlucht en goed voor uw conditie en zeer geschikt voor mensen met een fysieke beperking!

Nordic Walking

Nordic Walking is een leuke trainingsvorm in de buitenlucht, geschikt voor alle leeftijden en zeer geschikt voor mensen met een fysieke beperking!
Voor een optimaal resultaat en een ontspannen looppatroon is het volgen van enkele Nordic Walking lessen noodzakelijk om u goed te kunnen helpen.
Trainsters:
Ria Lagendijk
Resultaat van Nordic Walking:
  • Er wordt 46% meer energie verbruikt dan bij 'gewoon' wandelen. Dit betekent meer verbranding en calorieverbruik, waardoor het ideaal is voor gewichtsafname.
  • Het vermindert de spanningen in het nek- en schoudergebied.
  • Het lichaam is in balans tijdens de training waardoor met Nordic Walking de kracht in rug, bekken en benen toeneemt.
  • De wervelkolom en rugspieren versoepelen door Nordic Walking.
  • De bloedsomloop verbetert door de actieve wandelmethode.
U kunt uzelf deze techniek eigen maken met een korte cursus! Wij bieden deze mogelijkheid aan vanaf 3 personen. Ook mogelijk als bedrijfsuitje door de mooie natuur en duinen van Goeree.
Voor meer informatie kunt u contact opnemen met ons centrum!
 
  Fitness- en Sportcentrum Fit-Upp
Over Fit-Upp
Fitness
Fitness 55+
Pilates
Nordic Walking
Trainingstijden en tarieven