Onze fitnesstraining is geschikt voor iedereen en stelt voor iedereen haalbare doelen! Door een circuit training wordt conditie opgebouwd, spierkracht getraind en het lichaam in balans gebracht.

Fitness

Onze fitnesstraining bestaat uit een specifieke circuit training die belastbaarheid vergroot en het lichaam in balans brengt.
Haalbare doelen, voor ieder individu!
Trainsters: Joyce, John van Nimwegen en Wendy Bakker
  • Verbetering algehele conditie en toename spierkracht
  • Verbetering snelheid, lenigheid en coördinatie
  • Aanzet spiergroei (dit zorgt voor stijging van het calorieverbruik in rust)
  • Vetverlies door betere verbranding
  • Verbetering van het uithoudingsvermogen
  • Sociale contacten en stimulans door groepstraining
  • Training van het lichaam werkt positief voor uw geest
  • Op alle niveaus aangepast
De training start met een warming-up, waarna u gaat trainen met fitnessapparatuur, cardio-apparatuur en training in de zaal die aansluit op uw eigen mogelijkheden. We eindigen met een cooling-down.
 
  Fitness- en Sportcentrum Fit-Upp
Over Fit-Upp
Fitness

Fitness 55+
Pilates
Nordic Walking
Trainingstijden en tarieven